Høstdager er den søte tiden for vannmelon, når dager så varme som rød vannmelonjuice er fylt med lykke. Og denne lykken gjelder også for å opprettholde kroppens skjønnhet. 
Vannmelondietten gir minus 10 kg per uke med minimal belastning på både sjelen og akkurat denne kroppen. Vannmelondietten er rett og slett en søt ferie for sjelen, når vekttap skjer nesten umerkelig. Kroppen er sjenerøst fylt med mange fordeler i form av 1,0 mg jern, 150 g folsyre, fiber og et antidepressivt middel som magnesium, kolesterolnivået reduseres og oksalater fjernes fra nyrene og saltet, syre-basebalansen gjenopprettes trygt. Vannmelon i en vekttapdiett er rett og slett et unikt funn for en kvinne som elsker seg selv. Ingenting annet begynner å glede deg med sin refleksjon i speilet så raskt som en søt vannmelon diett for vekttap, fordi det bare er 30 kilokalorier. Vi har funnet dietter for deg som passer selv for vegetarianere og som vil fylle huden din med glød og øynene med glede.
Vannmelon diett i 1 dag
For de som liker å løse problemer raskt og bestemt, stripete-bær-dietten for en dag. Verdens mest sukkerholdige diett.
Vi beregner delen av den skarlagensrøde vennen i henhold til ordningen med 1 kg "Astrakhan" per 10 kg egen vekt, delt inn i 5 doser og supplert med 1,5 liter kamillete for å opprettholde spartansk sinnsro eller vann, fortrinnsvis fra artesiske kilder.
Vannmelon diett i 2 dager
Hvis du er mer fornøyd med vekten enn været utenfor, etter å ha fullført den første dagen av dietten, så kan du bruke den andre dagen på å fylle på med vitaminer fra din fantastiske stripete Astrakhan-venn og ytterligere halvannen liter ikke-søt og ikke-kullsyreholdig væske.
Vi supplerer igjen vannmelonen med vann eller urtete, uten å blande dem på en gang. En takknemlig kropp renser seg selv og blir penere. Viljen (spesielt til å vinne) blir sterkere. Bare midjen og hoftene blir tynnere.
Vannmelon diett 3 dager
Vannmelondietten for vekttap viser flere og flere resultater hver dag. Vannmelondietten på den andre dagen inspirerer deg ofte til å ta en rekord, og gjenta den på den tredje dagen.
Og likevel, hvis du følger det i tre dager, er det bedre å lage frokost fra 3 skiver vannmelon med 200 g cottage cheese med lite fett. Du kan til og med kutte vannmelonen i terninger og blande den med hvite cottage cheese korn til en behagelig sammensetning.
En lunsj med 2 skiver vannmelon fortsetter arbeidet med å rense nyrene som begynte om morgenen.
Til lunsj risgrøt med kildevann og rubinvannmelonskiver.
For en ettermiddagsmatbit, 50 symbolske gram cottage cheese, gjett hva? Selvfølgelig med 2 kuler av favorittbærene dine.
Til middag fortsetter lunsjmenyen å rense og helbrede den vakre kvinnekroppen, som får stadig mer sjarmerende former.
Vannmelon diett i 5 dager
Til frokost hver dag får vi 200 g fersk cottage cheese med lite fett og en kopp kamille eller grønn te. Bedre enn kamille: den samme spartanske roen som den fyller vil komme godt med under en diett.
- Til lunsj bytter du 250 g bokhvete med 200 g brun eller rød ris.
- På ettermiddagen har du full valgfrihet fra et stykke hvitost eller mager cottage cheese eller naturell yoghurt uten tilsetningsstoffer.
- Til middag, hvit eller svart ris.
All snacks kan fylles sjenerøst med 5 kg vannmelon, kuttes i skiver eller serveres som ferskvann.
For fersk juice, bland 4 skiver vannmelon med 2 ss honning i en blender.
Samtidig, fra 3 til 5 kg av vekten din etterlater deg så umerkelig at du ikke har tid til å være trist over at du ser ut til å være på en vannmelon diett for vekttap.
Et annet diettalternativ for 5 dager
Til frokost, grillede grønnsaker uten olje med et lite stykke mager ost.
Til lunsj, en grønnsakssalat og mager hvitost eller cottage cheese med tomater og urter (finhakket og blandet).
Middag på en ubeskjeden 1,5 kg vannmelon.
Vannmelon diett i 7 dager
mandag
- Frokosten inkluderer 100 g ris, kjærlig tilberedt i vann og fylt med god energi, med tillegg av 200 g vannmelon og grønn te, hellet i et høyt glass som er behagelig for øyet og hjelper deg å leve kostholdet ditt med glede.
- Til lunsj vil 200 g myk hvitost blandet med vannmelon gi nye dristige smaker til en tunge som er lei av hverdagen.
- På ettermiddagen bør du unne deg 100 g myk cottage cheese med lavt fettinnhold.
- Til middag kan du spise 700 g vannmelon for å fylle magen.
tirsdag
- Frokosten tilberedes av 100 g havregryn med tilsetning av 200 g vannmelon og grønn te, hellet i et grytemaget, behagelig tåkete glass som gir nytelse bare ved å se på det.
- Til lunsj, 200 g ost, tynt skiver og hellet kokende vann i 5 minutter, med en salat av tomater og ruccola for en behagelig skarp smak, overfylt med sitronsaft, fylt med vitaminer.
- For en ettermiddagsmat, skjær hard ost i tynne skiver på en vakker tallerken med sitronskiver på toppen.
- Til middag nyter vi igjen 700 g vannmelon.
onsdag
- Frokosten består av 300 g vannmelon og grønn te, hellet i en tynn porselenskopp med en blomst i stil med lavendel Provence, slik at hele dagen er like søt som vannmelon diett for vekttap, og gir vakre resultater umiddelbart synlig i speilet.
- Til lunsj, 100 g havregryn med agurk og dillsalat, krydret med olivenolje.
- Til ettermiddagsmat kjøper vi 100 g fersk yoghurt med lavt fettinnhold.
- Til middag nyter vi 700 g vannmelon.
torsdag
- Til frokost kommer 100 g bokhvetegrøt med 200 g moden vannmelon og grønn te brygget med tre knopper av terose.
- Til lunsj, 200 g skiver hard ost stekt i noen dråper olivenolje med en salat av revne gulrøtter og paprika.
- For en ettermiddagsmat, nyter vi et stykke hvit, myk ost, kuttet i terninger og toppet med yoghurt og koriander.
- Til middag legger du 600 g vannmelon på en tallerken med en gyllen kant.
fredag
- Frokosten består av 100 g ris, grovt brød og kald grønn te musserende i et krystallglass.
- Til lunsj river du 200 g myk hvitost på 100 g bokhvetegrøt og drysser i tillegg over finhakket ruccola eller persille på toppen - godt humør og smaksglede vil holde med deg til kvelden.
- I ettermiddagsmaten spiser vi 100 g lav-fett hjemmelaget cottage cheese med en vakker skje.
- Til middag spiser vi 700 g vannmelon direkte fra halvparten med en skje.
lørdag
- Frokost i dag er 200 g havregryn med gurkemeie og grønn te fra favorittkoppen din.
- Til lunsj, en salat på 200 g hvitost, tomater og epler med lav-fett rømme.
- På ettermiddagen kan du tillate deg selv 200 g mager yoghurt.
- Til middag ser vi frem til en rask separasjon fra vannmelon og spiser 700 g av den på en gang.
søndag
- Frokost med 300 g vannmelon, sprøtt grovt brød og grønn te brygget med kamille.
- Til lunsj 200 g hvit hjemmelaget ost på tomatskiver og 100 g havregryn.
- På ettermiddagen, 200 g kalorifattig kefir av ditt favorittmerke fra de snilleste kyrne.
- Til avskjedsmiddag, 500 g avkjølt vannmelon, drysset med hakket mynte og sitronskall.
Vannmelon kefir diett
Vekslende kefir med vannmelon gjennom dagen vil bidra til å rense tarmene og fylle opp med protein, aminosyrer, vitaminer, mineraler og naturlig sukker. 
Frokost, lunsj og middag består av vannmelon. Lunsj, ettermiddagsmat og andre middag laget av kefir. Mengden vann er ikke begrenset, men blandes ikke med vannmelon eller kefir. Urte- eller grønn te opptil 2 ganger om dagen.
Denne fantastiske dietten hjelper til og med å fjerne sand fra nyrene hvis du kombinerer det siste måltidet med vannmelon med et varmt bad. Spis vannmelon rett i badekaret! Ballast og unødvendige stoffer vil forlate kroppen din. Hvorfor du kan unne deg en annen kopp kefir før du legger deg.
En foreløpig konsultasjon med en lege vil sikre at det ikke er noen overraskelser fra denne detox-dietten relatert til helsen din.
3 dager med en slik diett vil fjerne omtrent 3 dødvekt kilo fra kroppen din.
Vannmelon-eple diett
Vannmelon-eple-dietten tar bort 3-4 kg når den følges i 5 dager og ca 7 kg på 10 dager.
Det anbefales å bruke omtrent 1 kg epler, omtrent halvannet kilo vannmelon.
Det ideelle alternativet er selvfølgelig å konsumere bær- og fruktmenyen fersk, selv om baking uten å legge til andre typer produkter også er akseptabelt.
For variasjon kan du bruke forskjellige varianter av epler på en gang.
Antioksidantene i stripete bær, som magnesium og kalium, vil hjelpe deg å glemme slapphet, tretthet og muskelkramper.
Vannmelon protein diett
To uker med vannmelon-proteindiett involverer 400-500 g vannmelon om gangen, kombinert med cottage cheese med lavt fettinnhold og mager ost opp til 9 %.
Du kan legge til variasjon med smørbrød der vannmelon med ruccola er plassert i tynne skiver av hvit ost med lavt fettinnhold - en dristig kombinasjon og en fortryllende uforglemmelig smak.
En annen like dristig og smakfull løsning er å tørke vannmelonskiver et par minutter i en grillpanne uten olje og lage smørbrød med fetaost og dill og selleri. Med en slik diett er det mye lettere å nå målstreken med bonusen til en slank figur.
Vannmelon-agurk diett
15 kg, smelter på to uker med en overraskende smak av vannmelon-agurk-diett, fylt med 1 kg agurker og 1 kg Astrakhan vågehval 
med 10 kg av vekten din - hvorfor ikke en grunn til å feire? Før du legger deg kan du dessuten drikke 250 ml kefir og smake på skorpen av rugbrød hele dagen.
Vannmelon-agurk-dietten er en utmerket grunn til å prøve en salat av oppskåret frøfri vannmelon og agurk med brønnkarse og basilikum.
Agurker hjelper til med å forhindre leddsykdommer og hjelper, som vannmelon, å fjerne overflødig væske fra kroppen. Det vil si at du vil ha nøyaktig så mye fuktighet igjen som nødvendig.
Til lunsj er en tynn skive svart brød eller kjeks eller grovt brød tillatt for de som ikke klarer seg uten. Det anbefales å konsumere korn rundt kl. 12.00, når fordøyelsen vil være maksimal, og minimum vil ha en tendens til å bli avsatt i kroppen for å være hos deg for alltid.
Nyresvikt, gastritt og magesår vil frata deg denne gleden.
Vannmelon-bokhvete diett
Et balansert kosthold på 50 g Astrakhan-bær per 1 kg av vekten din og 1 kg bokhvete (per dag, ikke per kilo av deg!) bør ikke overstige 5 kg per dag.
Grønnsakssalater supplert med sitronsaft eller rav dråper olivenolje vil lyse opp dagene dine på veien til skjønnhet.
Hvis sulten fortsatt viser seg å være sterkere enn impulsen til å bli slankere, kan du stille den med 250 ml 1 % kefir før du legger deg.
Likevel er det bedre å prøve å tidsbestemme det siste måltidet ditt før kl. slik at resultatene kan bli tydeligere.
Vannmelon ostemasse diett
7 dager med vannmelon og cottage cheese diett vil minne alle om hvor tynn midjen din er. Du bør ikke kombinere bær og proteinperler i ett måltid.
Tarmmotiliteten, så vel som kolesterolnivået, vil gå tilbake til det normale. Selv mannlig styrke kan gjenopprettes med denne magiske dietten.
Du bør ikke spise mer enn 5 kg vannmelon på en dag. Den daglige porsjonen vannmelon kan deles i like deler eller en større dose kan gis ved lunsjtid.
Cottage cheese kan spises enten ren eller blandet med dill, persille eller koriander, noe som ytterligere vil øke nytten av denne prosedyren for å helbrede hele kroppen.
Mengden rent vann mellom måltidene er ikke begrenset på noen måte. Husk samtidig at kaldere vann, drukket i en slurk, renser alt som kommer i veien og blir raskt eliminert. Varmt vann, som drikkes i små slurker, metter kroppen med fuktighet så mye som mulig.
Vannmelon diett kontraindikasjoner
Ingen lege anbefaler mono-dietter lenger enn en uke. Dette kan bremse stoffskiftet ditt, og frarøve oss gleden av slankere lår.
Tarmsykdommer kan gjøre deg oppblåst fra en slik diett, som en ballong, og forårsake oppblåsthet. Hvis dette ikke stopper drømmenes flukt mot skjønnheten i feminine kurver, vil denne avgjørelsen forbli din.
Diabetes vil også begrense inntaket av sukkerbær, noe som tvinger deg til å se etter andre dietter.
Graviditet, så vel som ganske enkelt alvorlig hevelse uten prangende konsekvenser, pålegger fortsatt noen begrensninger på den entusiastiske absorpsjonen av vannmeloner. Du bør være spesielt forsiktig når du velger vannmeloner, fordi nitratene som finnes i dem kan skade det begynnende og utviklende fosteret.
Nyresykdommer setter også sine begrensninger.
Hvis du har tap av styrke og søvnløshet, anbefaler ikke eksperter å følge denne bærdietten.
Hvis kroppen er overmettet med mikroelementer, som vannmelon er så rik på, kan dette føre til funksjonsfeil i akkurat denne kroppen.
Å konsultere en kvalifisert spesialist vil være den mest fornuftige avgjørelsen før du velger en måte å oppnå modellformer, slanke og forlokkende.
Vannmelon diett resultater
Ernæringsfysiologer konkurrerer med hverandre for å snakke om effektiviteten av vannmelondietter på kort tid. Massen til Astrakhan-vennen renser kroppen bedre enn en børste, ifølge dem, og styrker immunforsvaret, noe som fører til forbedret metabolisme.
Det anbefales som en konstant observert en fastedag per uke.
Vannmelon er et veldig velsmakende bær, som noen feilaktig fortsetter å kalle en grønnsak. Og takket være denne søte smaken er kostholdet lettere for mange å tolerere, og som et resultat gir det fantastiske vurderinger, som glade kvinner gjerne deler på Internett.
Vannmelondietten gir resultater som er synlige for det blotte øye og gjør den til en favoritt for mange kvinner over hele verden.
Vannmelon diett fordeler og ulemper
Alle bestemmer selv om de skal minus eller legge til en diett med Astrakhan-bær.
Ulempen med vannmelondietten er dens stivhet, som ikke alle tåler.
Fordelen med effektiviteten og hastigheten oppveier denne ulempen for mange. I tillegg vil din økonomiske investering i denne dietten være minimal.
Den vanndrivende effekten til den stripete vennen er en ubestridelig fordel, og fjerner mye overflødig væske fra kroppen.
Vannmelon er ikke i stand til å kompensere kroppen for absolutt alle stoffene som er nødvendige for livet, derfor er dette en ulempe og en hindring for langsiktig overholdelse av vannmelondietten.
De med en søt tann vil kunne tåle en slik diett - dette er et pluss.
Vannmelonfiber strekker veggene i magen, og hjelper deg å føle deg mett raskere med et minimum av kalorier som forbrukes - og dette er et veldig hyggelig pluss.
Vannmelon renser og fjerner giftstoffer aktivt - dette er et pluss. Men samtidig faller en stor belastning på nyrene, og dette er et minus.
Under enhver type vannmelondiett anbefales gjennomførbare restriksjoner på fysisk aktivitet for å forhindre overanstrengelse av kroppen. Noen har en tendens til å tilskrive dette ulemper.
Anbefalinger om å sove i mer enn 8 timer i løpet av vannmelondietten og bruke mer tid på å glede kroppen din med å være i frisk luft er et betydelig og håndgripelig, fett pluss.
Noen mennesker vil vurdere behovet for en jevn utgang fra alle typer vannmelon diett som et minus, mangler deres vanlige diett; noen, tvert imot, vil vurdere det som et uvurderlig pluss.
Å spise en rekke salater og lette måltider etter å ha fullført det for første gang kan til og med betraktes som en ekstra bonus, fordi kroppen vil fortsette sin avgiftning, og takknemlig hud vil skinne enda mer.
Det viktigste er å følge dietten klokt med all mulig variasjon i den, slik at du etter fullføringen ikke bryter ned, men bare konsoliderer det oppnådde resultatet, og fortsetter å følge en sunnere måte å spise på.